زهوه عصام
ديسمبر, 2021, 9:44 م
السعرات الحرارية في الحمص، وفوائده الصحية
أفكار للحصول على حصتكِ من البروتين بدون لحوم
نجوي الصاوي
أبريل, 2021, 6:02 ص
أفكار للحصول علي حصتكِ من البروتين بدون لحوم
إن كنتِ ممن يقومون بتناول اللحوم باستمرار كمصدر أساسي للحصول على البروتين في نظامكِ الغذائي ، و ترغبين في التخلي عن اللحوم قد تجدين صعوبة قليلاً في تعويض العناصر الغذائية التي تحصلين عليها.