نجوي الصاوي أبريل, 2021, 6:11 ص تحديد أهداف واقعية للياقة البدنية الخاصة بكِ يمكنكِ من الحصول عليها كونكِ تقومين بممارسة التمارين الرياضية اذاً بالطبع لديكِ هدف محدد لفعل ذلكِ ، إن من أهم أسباب تحقيق الأهداف هي تحديدها وأن تكون واقعية.
