إنقاص الوزن

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أبريل, 2024, 6:37 ص

كمية الكربوهيدرات التي يجب تناولها يوميًا لفقدان الوزن

 

Carbs

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

ديسمبر, 2023, 3:11 ص

أطعمة صحية تساعد في التخلص من الجوع المستمر

 

Foods

يُمكن أن يُشعر العديد من الناس بالجوع المستمر طوال اليوم، لذا، قد يلجأون إلى تناول الكثير من الطعام في محاولة لسد جوعهم، خاصةً تناول الأطعمة السكرية، والتي لن تبقى الجسم مُمتلئًا طويلًا مما يجعلهم يشعرون بالجوع بسرعة، وهكذا، يشعرون بأنفسهم وكأنهم في دائرة مٌفرغة.

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

يوليو, 2023, 5:47 ص

الاشواجندا وإنقاص الوزن عند النساء

 

ashwagandha

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

يونيو, 2023, 1:36 ص

6 فوائد هامة لممارسة المرأة رياضة الكيك بوكسينج

 

kickboxing

تٌعد رياضة الكيك بوكسينج Kickboxing أحد أشكال فنون الدفاع عن النفس، تتضمن هذه الرياضة الركل واللكم وحركة اليدين وحركة القدمين.

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مايو, 2023, 6:34 ص

فوائد السيلينيوم الصحية، وكيفية الحصول عليه

 

selenium

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أبريل, 2023, 5:29 ص

السعرات الحرارية في الجمبري، وفوائده الصحية

 

shrimp

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أبريل, 2023, 7:05 ص

5 فوائد للشاي الأخضر في إنقاص الوزن

 

Green tea

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أبريل, 2023, 8:32 ص

السعرات الحرارية في الرمان، وفوائده الصحية

 

pomegranate

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مارس, 2023, 5:33 ص

السعرات الحرارية في الشوكولاتة، وفوائدها الصحية

 

chocolate

يُمكن لقطعة واحدة من الشوكولاتة أن تجعلكِ في حالة مزاجية رائعة، ليس الأمر بالاسطورة ولكنه حقيقة علمية مُثبتة، لذا فإن هذه الحلوى اللذيذة تملك تأثيرات سحرية على صحتكِ النفسية والجسدية، ولكن هل هذا التأثيرات إيجابية أم سلبية؟!

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مارس, 2023, 8:26 م

كل ما تريدين معرفته عن جراحة تكميم المعدة

 

Gastric sleeve surgery