البلاتوه

كيفية التخلص من البلاتوه، أو ثبات فقدان الوزن

 

 

يُمكن أن تكونِ قد سمعتِ بما يُعرف باسم البلاتوه خاصةً عند قيامكِ عند بنظام حمية جديد، أو ربما استوقفيكِ مرة البلاتوه خلال رحلة إنقاص الوزن، ولكن ما معنى هذا؟، في هذه المقالة سوف نتعرف على ما هو البلاتوه في الوزن، وكيفية التعامل معه.