نجوي الصاوي
يونيو, 2023, 6:05 ص
كيفية الحفاظ على ترطيب الجسم في حرارة الصيف
يتكون الجسم من حوالي 60% من الماء، لذا يجب التأكد دائمًا من تجديد ما يتم فقده من سوائل الجسم، خاصة في أيام الصيف الحارة، والتي يزداد فيها خروج العرق من الجسم.
نجوي الصاوي
يونيو, 2023, 6:05 ص
يتكون الجسم من حوالي 60% من الماء، لذا يجب التأكد دائمًا من تجديد ما يتم فقده من سوائل الجسم، خاصة في أيام الصيف الحارة، والتي يزداد فيها خروج العرق من الجسم.
نجوي الصاوي
يونيو, 2023, 10:38 م
يقوم الجسم بفقّد الماء والسوائل بشكل مُنتظم و طبيعي من خلال عمليات حيوية، مثل التعّرق والتبّول، لكن في حالة عدم تعويض خروج هذه السوائل من الجسم فقد يُصاب بحالة تُعرف بـ الجفاف Dehydration.