الدهون غير المشبعة

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مايو, 2024, 2:54 ص

ما هي الدهون غير المشبعة؟

 

Unsaturated fat

تٌعتبر الدهون غير المٌشبعة Unsaturated fats جزءًا من النظام الغذائي الصحي من أجل القلب، حيث تقوم بخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL، وتزيد من مستويات الكوليسترول الجيد HDL.