العضلات الهيكلية

تشريح العضلة شبه المنحرفة Trapezius muscle، و جدول تمارين لها

 

 

العضلة شبه المنحرفة أو Trapezius muscle هي عبارة عن عضلة كبيرة تقع في الجزء العلوي من الظهر، مثلثلة الشكل مزدوجة، أو تعطي شكل ماسة أو شبه منحرف وهذه هو سبب تسميتها، تمتد بوسع عرض الكتفين.

 

عضلة الحجاب الحاجز، وظيفتها، و جدول تمارين خاص بها

 

 

التشريح التركيبي للعضلات الهيكلية في الجسم

 

 

العضلات الهيكلية أو ما يُعرف بالعضلات الإرداية والتي يمكنكِ التحكم في حركتها، والتي تعتبر أكثر أنواعاً العضلات شهرة بين أنواع العضلات الثلاثة الأخرى، ترتبط العضلات الهيكلية بعظام جسمكِ عن طريق الأوتار، وتنتج جميع حركات أجزاء الجسم من هذه العضلات.

عدد وأنواع ووظائف عضلات الجسم المختلفة

 

دائماً ماتسمعين أن ممارسة هذا التمرين أو ذاك تعمل على تقوية عضلة ما من عضلات جسمكِ، ولكن هل سألتِ نفسكِ عن عدد عضلات جسمكِ أو أنواعها!، تشير التقديرات إلى أن هناك 650 عضلة في جسمكِ.