نجوي الصاوي
نوفمبر, 2021, 6:08 ص
إليكِ أهمية النوم الجيد، وعلاقته بالوزن
يحتوي نمط الحياة الصحي على عدة عناصر مهمة منها تناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية ، والحصول على النوم الكافي والجيد، حيث لا يقل النوم الجيد ليلاً أهمية عن غيره من أساليب الحياة الصحية.
