الوزن الصحي

كمية الكربوهيدرات التي يجب تناولها يوميًا لفقدان الوزن

 

السعرات الحرارية في الجوافة، وفوائدها الصحية

تُعتبر الجوافة أحد أهم الفواكه الاستوائية التي تنتشر في جميع أنحاء العالم، تستطيع هذه الفاكهة الحلوة توفير كميات كبيرة من الألياف الغذائية، والعناصر الغذائية الهامة التي توفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم.