مايو, 2021, 9:01 ص
عدلي طريقة ممارستكِ للمشي لخسارة الوزن
إن كنتِ ممن يقومون بممارسة رياضة المشي يومياً بهدف الحصول على أسلوب حياة صحي فانتِ تدركين أهمية المشي وفوائده للصحة بشكل عام ، فممارستكِ المشي لمدة 30 دقيقة يومياً تمنحكِ الكثير من الفوائد الصحية مثل:-