نجوي الصاوي
أبريل, 2024, 5:31 ص
أسهل تمارين الجمباز للمبتدئين
تمارين
نجوي الصاوي
ديسمبر, 2023, 5:51 ص
10 تمارين للتخلص من دهون الإبطين
نجوي الصاوي
يونيو, 2023, 4:22 ص
جدول تمارين كيك بوكسينج يُناسب المرأة
نجوي الصاوي
مارس, 2023, 4:55 ص
فوائد تمرين سومو سكوات Sumo squat، وكيفية أدائه
نجوي الصاوي
ديسمبر, 2022, 4:59 ص
تخلصي من الخفسة أو العضلة النائمة بهذه التمارين المنزلية السهله Hip Dips
نجوي الصاوي
ديسمبر, 2022, 5:44 ص
تمارين منزلية للتخلص من دهون الفخذين أو أكياس السرج (Saddle bags)
زهوه عصام
فبراير, 2022, 7:43 م
أقوى ٥ تمارين لشد ترهلات الذراعين للمبتدئين
زهوه عصام
فبراير, 2022, 7:59 م
ما هي العضلات التي تعمل عليها تمارين lunges ؟
نجوي الصاوي
يناير, 2022, 5:18 ص
أهمية تمارين ضغط الصدر chest press، وكيفية القيام بها
نجوي الصاوي
يناير, 2022, 5:30 ص
أهمية تمارين Lunges، وكيفية القيام بها
