مريم مجدي
نوفمبر, 2020, 3:52 ص
نصائح لممارسة الرياضة لمن تعاني من ارتفاع ضغط الدم
ممارسة الرياضة عادة ما تساعد في خفض ضغط الدم، وتمنحكِ أيضًا المزيد من الطاقة، وهي طريقة رائعة لتخفيف التوتر، والشعور بتحسن المزاج؛ ولكن يفضل استشارة طبيبك أولاً.
تمارين الاسترخاء
زهوه عصام
نوفمبر, 2020, 5:41 م
كيف تنامين بشكل أفضل؟
مريم مجدي
أكتوبر, 2020, 12:11 ص
7 حركات فعالة للاسترخاء بعد التمرين
زهوه عصام
أكتوبر, 2020, 2:54 م
كيف تبدئين ممارسة اليوجا؟
رضوي حسني
سبتمبر, 2020, 1:32 ص
لماذا يجب عليكِ ممارسة السباحة؟
رضوي حسني
أغسطس, 2020, 2:14 ص
إليكِ هذه التمارين التي تعزز من صحتكِ النفسية
رضوي حسني
أغسطس, 2020, 7:56 م
إليكِ هذه الأغراض من أجل حقيبتكِ الرياضية
رضوي حسني
أغسطس, 2020, 1:03 ص
إليكِ ٥٠ تمرينًا رياضيًّا لجسم أكثر رشاقة، ولياقة
.
زهوه عصام
يونيو, 2020, 6:59 م
اليوجا لخسارة الوزن
