نجوي الصاوي
فبراير, 2024, 4:56 ص
ما هي تمارين الباور ليفتينج Powerlifting؟
تٌعتبر تمارين الباور ليفتينج أو Powerlifting إحدى رياضات رفع الأثقال التي تستهدف العديد من العضلات الرئيسية في الجسم، وتهٌدف هذه التمارين إلى رفع الحديد أو الأثقال في ثلاث حركات أساسية وهي:-