تمارين الجزء السفلي

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

يوليو, 2024, 6:05 ص

أفضل 7 تمارين لتقوية ونحت المؤخرة

 

Glute Exercises

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مارس, 2023, 4:55 ص

فوائد تمرين سومو سكوات Sumo squat، وكيفية أدائه