تمارين السمنة

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أكتوبر, 2024, 4:54 ص

تمارين فعالة للأشخاص الذين يعانون من السمنة

 

obesity exercise

تٌساعد التمارين الرياضية الأشخاص على زيادة الثقة بالنفس، وتحسين الحالة المزاجية، وتعزيز الصحة العامة. لكنّ يُشكّل بدء روتين جديد لمٌمارسة التمارين الرياضية تحديًا لجميع الأشخاص، بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية.