تمارين رياضية

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

فبراير, 2024, 4:56 ص

ما هي تمارين الباور ليفتينج Powerlifting؟

 

Powerlifting

تٌعتبر تمارين الباور ليفتينج أو Powerlifting إحدى رياضات رفع الأثقال التي تستهدف العديد من العضلات الرئيسية في الجسم، وتهٌدف هذه التمارين إلى رفع الحديد أو الأثقال في ثلاث حركات أساسية وهي:-

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أغسطس, 2023, 11:20 م

كيفية عمل جدول تمارين متكامل حسب المستوى

 

 

Workout

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أغسطس, 2023, 3:05 ص

كيفية عمل خطة تمارين في المنزل

 

Workout Routine

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أبريل, 2023, 2:26 ص

5 تمارين تخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي

 

IBS

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أبريل, 2022, 7:55 ص

جدول تمارين رياضية يناسبك خلال شهر رمضان

 

 

زهوه عصام

زهوه عصام

أغسطس, 2021, 9:05 م

إليكِ هذه التمارين لعلاج آلام الظهر



 تعرفي على تمارين لعلاج آلام الظهر
 

زهوه عصام

زهوه عصام

أغسطس, 2021, 8:58 م

كيف تساعد الرياضة في علاج التهاب المفاصل؟


كيف تساعد الرياضة في علاج التهاب المفاصل؟

 

زهوه عصام

زهوه عصام

أغسطس, 2021, 7:17 م

تعرفي على متلازمة الرقبة النصية وعلاجها


تعرفي على متلازمة الرقبة النصية وعلاجها

 

زهوه عصام

زهوه عصام

أغسطس, 2021, 1:07 م

إليكِ تمارين لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة



تمارين لعلاج الانفصال العضلي

 

رضوي حسني

رضوي حسني

سبتمبر, 2020, 8:31 م

كيف تصممين جيم في منزلكِ؟

كيف تصممين جيم في منزلكِ؟