ديسمبر, 2021, 3:41 ص تمارين لتقوية عضلات الرقبه وتخفيف الآلام تعتبر آلام الرقبة من أبرز المشاكل التي يعاني منها أشخاص كثيرين، وخاصة الأشخاص الذي يجلسون على المكاتب وشاشات الكومبيوتر لفترات طويلة، أو الجلوس في وضعية خاطئة.
