مريم مجدي
نوفمبر, 2020, 3:22 م
5 تمارين للمرأة الحامل تناسب مراحل الحمل الثلاثة
تمارين للجسم
مريم مجدي
نوفمبر, 2020, 3:52 ص
نصائح لممارسة الرياضة لمن تعاني من ارتفاع ضغط الدم
ممارسة الرياضة عادة ما تساعد في خفض ضغط الدم، وتمنحكِ أيضًا المزيد من الطاقة، وهي طريقة رائعة لتخفيف التوتر، والشعور بتحسن المزاج؛ ولكن يفضل استشارة طبيبك أولاً.
زهوه عصام
نوفمبر, 2020, 5:10 ص
ما هى القوة العضلية وتمارينها التي يمكنك القيام بها؟
