حساب السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الزبادي اليوناني، وفوائده الصحية

السعرات الحرارية في العسل، وفوائده الصحية

يُعتبر العسل Honey مصدرًا للحصول على السكر الطبيعي، ومع ذلك، لا يعتبر العسل من الأطعمة التي يجب الإفراط في تناولها، خاصةً إذا كان الشخص يُعاني من مرض السكري، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات والسُعرات الحرارية.

السعرات الحرارية في جبن الريكوتا، فوائدها الصحية

يُعد جبن الريكوتا Ricotta cheese جبنًا طازجًا طريًا يُصنع من مصل الحليب وبعض الحليب الرائب، ويتم إنتاجه من جميع أنواع الحليب، بما في ذلك حليب الأبقار والأغنام والماعز والجاموس.

السعرات الحرارية في التوفو، وفوائده الصحية

السعرات الحرارية في حليب الصويا، وفوائده الصحية

السعرات الحرارية في الشعير، وفوائده الصحية

السعرات الحرارية في الكبدة البقري، وفوائدها الصحية

السعرات الحرارية في الديك الرومي، وفوائده الصحية

يُعتبر الديك الرومي Turkey أحد أشهر الأطباق التي يتم إعدادها في المٌناسبات العائلية الهامة والأعياد، لذا، فهو من الأطباق المٌميزة للعزومات والتجمعات، تختلف القيمة الغذائية للديك الرومي بشكلٍ كبير اعتمادًا على حجم قطع اللحم وطريقة الطهي والإضافات.

السعرات الحرارية في الكلمنتينا، وفوائدها الصحية

السعرات الحرارية في البامية، وفوائدها الصحية