حساب السعرات الحرارية

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

يناير, 2024, 4:00 ص

السعرات الحرارية في البامية، وفوائدها الصحية

 

Okra

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

يناير, 2024, 10:26 م

السعرات الحرارية في البصل الأخضر، وفوائده الصحية

 

green onions

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

ديسمبر, 2023, 6:17 ص

السعرات الحرارية في الجريب فروت، وفوائده الصحية

 

grapefruit

يُعد الجريب فروت Grapefruit أحد الفواكه الحمضية الشهيرة، فهو مزيج بين البرتقال والبوملي، ويُمكن الحصول على هذه الفاكهة الحمضية شبه الاستوائية على مدار السنة في مٌعظم محلات البقالة، فهي فاكهة مٌنخفضة السعرات الحرارية ومصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين ج.

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

ديسمبر, 2023, 1:29 ص

السعرات الحرارية في اليوسفي، وفوائده الصحية

 

Tangerines

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

نوفمبر, 2023, 2:50 ص

السعرات الحرارية في الفاصوليا الخضراء، وفوائدها الصحية

 

green beans

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

نوفمبر, 2023, 5:23 ص

السعرات الحرارية في الكسكس، وفوائده الصحية

 

couscous

يُعتبر الكسكس أو الكسكسي Couscous أحد الأطباق المشهورة في المطبخ شمال أفريقيا والشرق الأوسط، فهو عبارة عن حٌبيبات صغيرة تُصنع من سميد القمح أو الذرة، وغالبًا ما يُصاحب أطباق اللحوم والخضروات والحساء.

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

سبتمبر, 2023, 2:47 ص

السعرات الحرارية في القرنبيط، وفوائده الصحية

 

cauliflower

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

سبتمبر, 2023, 4:43 ص

السعرات الحرارية في بلح البحر، وفوائده الصحية

 

mussels

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أغسطس, 2023, 4:41 ص

السعرات الحرارية في الأرز البني، وفوائده الصحية

 

brown rice

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أغسطس, 2023, 2:21 ص

السعرات الحرارية في الأرز الأبيض، وفوائده الصحية

 

White rice

يُعد الأرز أحد أهم المكونات الرئيسية في الأنظمة الغذائية المُختلفة، كما أنه يُعتبر ركيزة أساسية لطعام بعض الشعوب خاصةً الشعوب الأسيوية، الأرز الأبيض white rice عبارة حبوب نشوية يستخدمها أكثر من نصف سكان العالم.