خشونة الركبة

خشونة الركبة.. أفضل تمارين الكارديو في المنزل

 

ما هو الفصال العظمي أو خشونة المفاصل؟

 

خشونة الركبة.. أفضل تمارين الكارديو في الجيم

 

تتعدد آلام الركبة، بما فى ذلك التهاب مفاصل الركبة وخشونة الركبة والالتواء والإصابات الناتجة عن الإفراط في الاستخدام، مما يؤدي بالكثيرين إلى عدم القدرة على مٌمارسة التمارين الرياضية بسهولة، أو التوقف نهائيًا عن القيام بها.

 

أعراض خشونة الركبة، الأسباب، التشخيص، العلاج