سكر الدم

الفرق بين أنواع السكر الرئيسية، وأي منها أفضل للصحة؟

 

يُحاول الكثير من الأشخاص تقليل كميات السكر Sugar في أنظمتهم الغذائية، لذا، قد يتساءلون عن أنواع السكر الرئيسية، وأي نوع منها قد يكون مٌفيدًا للحصة وأي منها ضار؟

 

الجلوكوز في الدم: مستويات سكر الدم الطبيعية، ارتفاعه، وانخفاضه

 

يُعتبر الجلوكوز في الدم أو سكر الدم هو مصدر الطاقة الأساسي الذي يستخدمه الجسم للقيام بجميع أنواع الوظائف الأساسية، والعمليات الحيوية الضرورية.

السعرات الحرارية في العنب، وفوائده الصحية

 

 

 

المؤشر الجلايسيمي GI مؤشر السكر في الدم، واهميتة لمرضي السكري

 

 

 

من المؤكد أن الكثير منا قد سمع عن المؤشر الجلايسيمي (  GI ) ، وأن له علاقة مباشرة بارتفاع نسبة السكر في الدم ، لذلك من المهم معرفته جيداً خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، لذلك سوف نقدم في هذه المقالة كل ما يتعلق بالمؤشر الجلايسيمي وعلاقته بارتفاع سكر الدم.