سمنة الأطفال

10 طرق تساعد في زيادة النشاط البدني للطفل

 

من أهم الأشياء التي يُمكنكِ القيام بها لطفلكِ هو تشجيع العادات الصحية لديه، القيام بالنشاط البدني مع توفير النظام الغذائي المتوازن، يوفران الأساس له من أجل حياة صحية ونشيطة على المدى القصير والطويل.

كيفية تشجيع الأطفال على الأنشطة البدنية على حسب السن

 

يقول الخبراء أن مٌشاركة الأطفال باختلاف أعمارهم في الأنشطة البدنية والرياضية المُختلفة، يُمكن أن يطّور من مهاراتهم الحركية و بناء العضلات، ويُقلل من تعرضُهم للإصابات، أو تطّور الإصابات البسيطة لديهم.

إليكِ خطة فقدان الوزن للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن

 

 

السمنة لدى الأطفال ، وطرق الوقاية منها