شريط المقاومة

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أكتوبر, 2024, 6:07 ص

كيفية أداء تمرين المشي الجانبي باستخدام شريط المقاومة

 

Lateral Band Walk

زهوه عصام

زهوه عصام

مارس, 2021, 9:51 م

أهم تمارين للمبتدئين لنحت الجسم بشريط المقاومة فقط



أهم تمارين للمبتدئين لتقسيم الجسم بشريط المقاومة فقط