صحة الدماغ

5 تأثيرات لتناول السكر على الدماغ

 

يستخدم الدماغ Brain طاقة أكثر من أي عضو آخر من الجسم، ويُعتبر سُكر الجلوكوز هو المصدر الأساسي للطاقة، لكن ماذا يُمكن أن يحدث عندما يتعرض الدماغ لكميات زائدة من السُكريات من الأنظمة الغذائية؟.

 

السعرات الحرارية في الجمبري، وفوائده الصحية

 

8 فوائد لأحماض الأوميجا 3 الدهنية، وكيفية الحصول عليها

 

يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية الأساسية لكي يعمل بصحة و يقوم بجميع وظائفه، وتُعتبر أحماض الأوميجا 3 الدهنية omega 3 fatty acids أحد العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم بشكل خاص.

أهمية تناول الفواكه بالنسبة للجسم

 

 

إليكِ أفضل 10 أطعمة لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة

 

 

  

 

يعتبر الدماغ أحد أهم الأعضاء التي يجب الإهتمام بها، بصفته مركز التحكم في جسمكِ، فهو مسئول عن نبض القلب، وتنفس الرئتين، والسماح لكِ بالتحرك والشعور والتفكير.