طبخ ووصفات

أفضل 10 وجبات فطور عالية البروتين مشبعة وصحية

وصفة مكرونة بالعدس: بديل صحي للمكرونة التقليدية

اللفائف الصحية: وجبات سريعة ومغذية تناسب كل الأوقات

في عالمنا السريع والمتغير، يبحث الكثيرون عن وجبات تكون سريعة التحضير وفي الوقت ذاته مغذية وصحية. هنا تأتي اللفائف الصحية كخيار مثالي، حيث تمزج بين التنوع في المكونات وسهولة الإعداد. 

طريقة تحضير أصابع جبن الموزاريلا المقرمشة: وصفة لذيذة وسهلة بالخطوات

بطاطس مشوية مقرمشة: وصفة صحية ولذيذة لطعام خفيف ومغذي

طريقة عمل الكبدة البقري بالبصل

وصفة لعمل البرجر الصحي

يُعتبر البرجر من أكثر الوصفات التي يُحبها الجميع، والتي يبحث الجميع عن وصفة عملها، لاسيما، أن تكون هذه الوصفة صحية ولذيذة وتحتوي على القليل من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى الكثير من القيم الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.

وجبات خفيفة (سناكس) صحية 100- 200 سعرة حرارية

وجبات عشاء صحية 300 سعرة حرارية

وجبات إفطار صحية 300 سعرة حرارية