عملية الهضم

تخفيف عسر الهضم: أفضل الطرق الطبيعية والشائعة لتحسين الهضم

8 طرق طبيعية لتسريع عملية الهضم

يُمكن أن يكون الجهاز الهضمي أسوأ عدو للإنسان، حيث أنه من المٌحتمل أن يقضي الكثير الوقت في الانزعاج من المعدة بسبب الغرغرة أو التشنج، أو بسبب حركة الأمعاء البطيئة جدًا أو السريعة جدًا، أو الانزعاج من الانتفاخ والغازات.