عناصر غذائية

أسباب زيادة الوزن فى فترة الحجر الصحي

 

المعادن .. وظائفها ومصادرها

 

الأطعمة التي يجب تناولها في فترة الحمل

 

 

١. منتجات الألبان

 

 

جميع المعلومات عن عنصر الزنك

 

ما هو الزنك ؟

• هو عنصر غذائي موجود في جميع أنحاء الجسم يساعد جهاز المناعة لديك ووظيفة التمثيل الغذائي عادة ما يحصل جسمك على ما يكفي من الزنك من الدجاج واللحوم الحمراء وحبوب الإفطار .