فصل الصيف

8 طرق لعلاج حروق الشمس في المنزل

يُعد فصل الصيف من الأوقات المٌفضلة للجميع من أجل الخروج إلى المصايف والاستمتاع بالبحر والشمس، لكن بالرغم من ذلك، قد تٌسبب الشمس أضرارًا للبشرة أكثر من الاستمتاع بها، مثل حروق الشمس.

كيفية الحفاظ على ترطيب الجسم في حرارة الصيف

يتكون الجسم من حوالي 60% من الماء، لذا يجب التأكد دائمًا من تجديد ما يتم فقده من سوائل الجسم، خاصة في أيام الصيف الحارة، والتي يزداد فيها خروج العرق من الجسم.

8 نصائح لممارسة التمارين الرياضة بالخارج في الصيف