فقدان الوزن

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

يوليو, 2024, 2:58 ص

أفضل 8 تمارين فعالة لإنقاص الوزن بسرعة

 

weight loss

يُمكن للعديد من أنواع النشاط البدني أن تدعم إنقاص الوزن عن طريق زيادة حرق السُعرات الحرارية، قد يختلف مقدار الوزن الذي يُمكن توقع خسارته عتمادًا على العديد من العوامل، بما في ذلك العمر والوزن البدائي والنظام الغذائي الذي يتم اتباعه.

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أبريل, 2024, 2:32 ص

السعرات الحرارية في خل التفاح، وفوائده الصحية

 

Apple Cider Vinegar

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أبريل, 2024, 6:37 ص

كمية الكربوهيدرات التي يجب تناولها يوميًا لفقدان الوزن

 

Carbs

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

يوليو, 2023, 5:47 ص

الاشواجندا وإنقاص الوزن عند النساء

 

ashwagandha

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

يونيو, 2023, 1:36 ص

6 فوائد هامة لممارسة المرأة رياضة الكيك بوكسينج

 

kickboxing

تٌعد رياضة الكيك بوكسينج Kickboxing أحد أشكال فنون الدفاع عن النفس، تتضمن هذه الرياضة الركل واللكم وحركة اليدين وحركة القدمين.

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

أبريل, 2023, 8:32 ص

السعرات الحرارية في الرمان، وفوائده الصحية

 

pomegranate

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مارس, 2023, 5:34 ص

ما هي النخالة، وما هي فوائدها الصحية؟

 

bran

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مارس, 2023, 6:28 ص

6 طرق لتخسيس دهون البطن بسرعة وأمان

 

belly fat

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مارس, 2023, 3:18 ص

السعرات الحرارية في الكمثرى، و فوائدها الصحية

 

pear fruit

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مارس, 2023, 4:01 ص

السعرات الحرارية في الجوافة، وفوائدها الصحية

guava

تُعتبر الجوافة أحد أهم الفواكه الاستوائية التي تنتشر في جميع أنحاء العالم، تستطيع هذه الفاكهة الحلوة توفير كميات كبيرة من الألياف الغذائية، والعناصر الغذائية الهامة التي توفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم.