Powerlifting

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

مارس, 2024, 5:48 ص

الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام

 

Powerlifting and Bodybuilding

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

فبراير, 2024, 4:56 ص

ما هي تمارين الباور ليفتينج Powerlifting؟

 

Powerlifting

تٌعتبر تمارين الباور ليفتينج أو Powerlifting إحدى رياضات رفع الأثقال التي تستهدف العديد من العضلات الرئيسية في الجسم، وتهٌدف هذه التمارين إلى رفع الحديد أو الأثقال في ثلاث حركات أساسية وهي:-