نجوي الصاوي
مارس, 2024, 5:48 ص
الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام
نجوي الصاوي
مارس, 2024, 5:48 ص
نجوي الصاوي
فبراير, 2024, 4:56 ص
تٌعتبر تمارين الباور ليفتينج أو Powerlifting إحدى رياضات رفع الأثقال التي تستهدف العديد من العضلات الرئيسية في الجسم، وتهٌدف هذه التمارين إلى رفع الحديد أو الأثقال في ثلاث حركات أساسية وهي:-