weight loss

نجوي الصاوي

نجوي الصاوي

يوليو, 2024, 2:58 ص

أفضل 8 تمارين فعالة لإنقاص الوزن بسرعة

 

weight loss

يُمكن للعديد من أنواع النشاط البدني أن تدعم إنقاص الوزن عن طريق زيادة حرق السُعرات الحرارية، قد يختلف مقدار الوزن الذي يُمكن توقع خسارته عتمادًا على العديد من العوامل، بما في ذلك العمر والوزن البدائي والنظام الغذائي الذي يتم اتباعه.