إسراء يحيى .. بطلة Fitness Garage التي احترفت المودلينج

إسراء يحيى .. بطلة Fitness Garage التي احترفت المودلينج

لطالما عانت إسراء من زيادة الوزن منذ أن كانت طفلة صغيرة؛ وكحال معظم الأسر العربية اعتمدت أسرتها على التنوع، والإبداع في تحضير وصفات الطعام  الدسمة لمختلف الأصناف بغض النظر عن القيمة الصحية، أو حجم الضرر الجسيم الذي قد ينعكس على صحة أفراد الأسرة بما فيهم إسراء التي عانت فيما بعد بعدما أصبحت شابة، ولفترة طويلة  من الوزن الزائد الذي أدى إلى إصابة مفاصلها بالضرر؛ حتى أنها أصبحت تجد صعوبة في القيام بمعظم الحركات البسيطة، كما أصبحت تتعرض كثيرًا لضيق التنفس؛ لهذا قررت إسراء أخيرًا  أن تأخذ وقفة مع نفسها، وتضع صحتها نصب عينيها، وفي المقام الأول، وعليه لجأت للكثير من أخصائيي التغذية الذين ساعدوها على خسارة الوزن؛ لكن لفترة قصيرة، فسرعان ما تعود بعدها لما كانت عليه من وزن سابق.

وترى إسراء السبب في ذلك هو اعتماد الكثير من أخصائيي التغذية على تنسيق نفس البرنامج الغذائي لجميع المرضى بغض النظر عن اختلاف حالاتهم الصحية، وأهدافهم التي يرجون الوصول إليه، وهو ما لم تجده مطلقًا فيما بعد لدى اشتراكها مع فتنس جراج حيث نعتمد في شركة فتنس جراج على اختلاف، وتنوع الأنظمة الغذائية، والبرامج الرياضية عند متابعة مشتركاتنا حيث لكل منهن ظروفها الصحية الخاصة، وكذلك هدف محدد تسعى إلى  تحقيقه بوزن معين، وشكل جسم خاص؛ لذا فمن الطبيعي أن تُقدم المتابعات على حدة، وبخدمات محددة طبقًا لاحتياجات العميلات.

وبالرجوع إلى حالة إسراء مرة أخرى، فعند اشتراكها معنا منذ ما يزيد عن الثلاث سنوات كانت بوزن 85 كيلو جرام، واستمرت مدة اشتراكها في فتنس جراج لمدة 6 أشهر، والتي نجحت خلالها في خسارة 30 كيلو جرام من وزنها لتصبح بوزن 55 كيلو جرام، وحتى الآن لم تفقد إسراء وزنها المثالي، وما زالت تحافظ عليه بفضل ما تلقته مسبقًا من تعليمات مدربات فتنس جراج، وعلى رأسهن كابتن آية سالم - مدربة اللياقة البدنية، وأخصائية التغذية العلاجية-؛ رغم أن اشتراكها لم يتعد الستة شهور، وانتهاءه منذ حوالي الثلاث سنوات، ولم يتوقف الأمر على ذلك فقط بل بمجرد وصولها للوزن المثالي؛ اتبعت إسراء شغفها في عالم الموضة، والمودلينج، وعما قريب ستلتحق بمهنة ضيافة الطيران.

أما عن فترة اشتراكها مع فتنس جراج، فلطالما كانت إسراء حريصة على الالتزام بنظامها الغذائي، وكذلك برنامجها الرياضي، وهو ما ساعدها على فقد الكثير من الوزن خلال الشهر الأول من الاشتراك؛ حتى أنا أحبت أن تضع لمساتها الفنية على أطباق وجباتها اليومية، وهو ما جعل من وقت الطعام لديها مختلفًا عما سبق حيث أصبح وقتًا مفضلًا لها، وهو ما جنبها الإصابة بمشاكل اضطراب الطعام على عكس ما يحدث مع الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية الخاطئة، وهو ما قد يعرضهم للإصابة باضطراب الطعام جراء حرمان الجسم لفترة طويلة من تناول الأكل بكميات طبيعية، والعودة لتناوله بنهم بعد فقد الوزن حيث أن ذلك لن يؤدي سوى لاكتساب الوزن بسرعة مرة أخرى. وعن البرنامج الرياضي الخاص بإسراء، فقد أُعدت مدربات فتنس جراج برنامجًا خصيصًا لها، وتم تعديله عدة مرات على مراحل مختلفة ليتوافق مع تقدم مستوى لياقتها البدنية.  

وكحال كل مشتركات فتنس جراج فقد تعلمت إسراء يحيى كل فنون تحضير مختلف الأطعمة بالوصفات الصحية، كما تعلمت أيضًا كيفية حساب السعرات الحرارية لوجباتها اليومية، وكذلك كيفية اختيار مستوى التمارين الرياضية المناسب لطبيعة جسدها، ولياقتها البدنية، وهو ما انعكس بإيجابية على حياتها حتى تحولت إلى حياة صحية مستمرة حتى الآن، وبعد حوالي الثلاث سنوات على انتهاء اشتراكها لدينا في فتنس جراج.

وأنتِ أيضًا يمكنكِ أن تصبحي واحدة من بطلات فتنس جراج المتميزات كلما سارعتِ بالاشتراك معنا عبر خدمة المتابعة غير المجانية؛ لتحققي هدفكِ بشكل صحي، وآمن، وفي أقرب وقت ممكن.