اعرفي أكثر عن حقيقة المياه المؤكسدة

اعرفي أكثر عن حقيقة المياه المؤكسدة

هل سمعتِ يومًا عن المياه المؤكسدة؟!

فحالها كحال العديد من المنتجات الغذائية الرياضية التي تظهر عبر الإعلانات، فيُعتقد أن للمياه المؤكسدة العديد من الفوائد الصحية لممارسي الرياضة، لذلك دعينا نتعرف معًا على ماهية المياه المؤكسدة، ومدى فعاليتها، ودورها في زيادة نسبة الأكسجين فى الجسم كما يُشاع.

فوائد المياه المؤكسدة أثناء التمرين:

تدعي الكثير من شركات المنتجات الغذائية أن تلك المياه المؤكسدة لها العديد من الفوائد الصحية التي تمد بها الجسم خلال ممارسة التمارين؛ ولكن: 

• لم تثبت الأبحاث العلمية أن المياة المؤكسدة لها أية فوائد خلال أوقات الراحة، أو أي تأثير على ضربات القلب.

• ليس للمياه المؤكسدة تأثير على أدائكِ الرياضي.

• المياه المؤكسدة ليس لها فائدة، ولكنها تؤثر عليكِ كتأثير الدواء الوهمى، لأنها تشجع على شرب الماء بكمية أكبر من المعتاد، وتبقي جسمكِ رطبًا حيث لها نفس تأثير المياه العادية؛ ولكن بتكلفة أكبر.

• الشركات تدعي احتواء المياه المؤكسدة على جزئيات O₄ الذي يساعد على حبس الأكسجين فى الجسم بدرجة أكبر مما لا يمد جسمكِ بأى فائدة.

• تدعي الإعلانات أيضًا أن المياة المؤكسدة تعطيكِ الكثير من الطاقة؛ ولكن تلك النتيجة الإيجابية المتوقعة عند شرب أى نوع من المياه.

• توهمكِ الشركات الغذائية بأن نسبة الصوديوم الموجودة فى المياه تساعد على تنشيط جسمكِ، وتحسين صحتك العامة، بالإضافة إلى مد جسمكِ بالفيتامينات المضافة للماء المؤكسدة، وهذا أمر غير مجدٍ كما يتوقع البعض. فالأكل الصحي يعطيكِ بدوره نفس الفوائد بطريقة صحية أكثر، وأقل تكلفة.

كما أنه هناك العديد من الشركات الغذائية التي تخدعكِ بفوائد المياه المؤكسدة غير الصحية، أو الخيالية فقط لأن هدفها الأساسي هو التربح، بغض النظر عن صحتكِ نهائيًا؛ لذلك نحن فى فتنس جراج لا ندعم تلك المنتجات ونعتمد فى تدريباتنا على الأكل الصحي فقط، وممارسة التمارين الرياضية، وأداء الحركات البدنية الصحيحة؛ لذا كوني دائمًا حريصة على الحفاظ على صحتكِ، واشتركي معنا.