بالرياضة، والطعام الصحي احدى مشتركات Fitness Garage تحقق حلمها

بالرياضة، والطعام الصحي احدى مشتركات Fitness Garage تحقق حلمها

 

 

يسعى تطبيق Fitness Garage  إلى مساعدة كل الفتيات على تحقيق حلمهن في عالم الصحة، واللياقة البدنية من خلال توفير الكثير من الأنظمة الغذائية، والوصفات الصحية، ومجموعة متكاملة من التمارين الرياضية المتنوعة، والحركات البدنية.

وأسماء عبد العزيز ( اسم مستعار) واحدة من بطلات كثيرات اشتركن معنا في تطبيق Fitness Garage؛ لتحصل على نتائج مبهرة خلال فترة زمنية قصيرة جدًا؛ نظرًا لالتزامها الكبير بما هو مطلوب منها من قبل مدربة اللياقة البدنية، وأخصائية التغذية آية سالم التي لم تتهاون عن متابعة حالة أسماء يوميًّا؛ لتتأكد من أنها تقوم بروتينها الصحي اليومي على نحو جيد.

بدأت معاناة أسماء مع الوزن الزائد منذ فترة بعيدة، وحاولت مرارًا وتكرارًا اتباع عدد من الحميات، والأنظمة الغذائية المختلفة، إلى جانب أنها لجأت في مرحلة ما من مراحل محاولاتها لإنقاص وزنها إلى تناول العقاقير، والأدوية المعروفة بقدرتها على التخسيس، وتنحيف الجسم.

وفي كل مرة كانت تحاول إنقاص وزنها باتباع هذه الأنظمة، أو بتناول العقاقير، سرعان ما كانت تكتسب مزيدًا من الكيلوجرامات؛ لتعود إلى ما كان عليه وزنها في السابق، أو أكثر.

ولما انتهت أمامها كل الحلول الممكنة، عاد الأمل يتجدد أمامها مرة أخرى لما تعرفت على صفحتنا، وتطبيقنا من خلال موقع الفيسبوك؛ لذا قررت الاشتراك معنا عبر تطبيق  Fitness Garage؛ حتى تتمكن من إنقاص وزنها الزائد، واستعادة رشاقتها، واكتساب مزيدًا من اللياقة البدنية؛ ولكن باستخدام طرق أكثر فعالية؛ للحصول على نتائج إيجابية في وقت قياسي.

ولأن أسماء كانت كغيرها تحب الأكل، وتناول الأطعمة اللذيذة بكثرة، بدأت مدربة اللياقة البدنية، وأخصائية تغذية آية سالم العمل معها على تعديل روتينها الغذائي، وتبديله بروتين أكثر صحة، وفعالية .

فتعلمت أسماء كيف تستعين بالمكونات الصحية في طهي وجباتها الخاصة، كما تعلمت أن تعد هي هذه الوجبات بنفسها من خلال اتباعها لنصائح، وإرشادات آية سالم التي تقدمها عبر تطبيقنا Fitness Garage.

 

 

 

 

كما أن روتينها الرياضي تغير 180 درجة، فأسماء لم تكن تفضل الحركة على الإطلاق، وتجد فيها أمرًا صعبًا، وغير محبذًا لأدائه؛ لذلك وضعت آية سالم لها مجموعة متنوعة من التمارين، والحركات الرياضية المتنوعة التي مكنتها من الوصول إلى هدفها، وتحقيق حلمها عندما التزمت بأدائها دون كلل، أو كسل منها، وكانت هذه التمارين تتغير كل شهر تبعًا لتقدم مستوى أسماء اللياقي، وعندما كان يقابلها تمرين، أو حركة  صعبة، كانت تحرص آية سالم على استبدالها لها بحركة متناسقة مع طبيعة جسمها، ومستوى لياقتها، حتى تتمكن أسماء من القيام بها، والوصول لنفس النتيجة المطلوبة، وفي الوقت المحدد.

 

 

 

 

فعلى مدار شهرين فقط استطاعت أسماء عبد العزيز قطع مسافات واسعة في طريق حلمها بالرشاقة، وإنقاص الوزن الزائد، فقد تغيرت مقاسات جسمها بقدرٍ جيد، كما يوضحها الجدول الآتي:

 

 

وقد كان أكثر ما يشجع أسماء على مواصلة التقدم، وخسارة المزيد من الوزن هو تغير مقاسات جسمها بصورة مبهرة، وسريعة، والأهم بطريقة صحية، حتى إنها استطاعت ارتداء الكثير من الملابس التي لم تكن تستطيع ارتدائها من قبل؛ بسبب وزنها الزائد الذي لم يكن يسمح لها بذلك.

 

 

 

ورغم أن أسماء قد انتهت فترة اشتراكها معنا إلا أن ما كانت تتبعه معنا من روتين رياضي، وغذائي أصبح روتينًا دائمًا في حياتها اليومية لا تستغنى عن القيام به، فقد أصبحت حياتها على درجة عالية من الصحة، لدرجة أنها باتت تتمتع بأسلوب حياتها بدرجة كبيرة، ودائما ما تشعر بأن جسمها بات أكثر خفة، ورشاقة، كما أنها تستمتع كثيرًا بطهي طعامها الصحي، وتعشق مذاقه الرائع والمميز، فبرغم كونه صحي إلا أنه لم يفقد طعمه الشهي.

وأخيرًا تنصح أسماء كل فتاة تعاني من السمنة، أو زيادة الوزن ألا تتردد في الاشتراك معنا عبر تطبيقنا Fitness Garage؛ حتى تحقق حلم الرشاقة، وخسارة الوزن الزائد.

وأنتِ كذلك بإمكانك أن تصبحي بطلة حياتك مثل أسماء، وتستعيدي رشاقتك، ولياقتك البدنية من خلال الاشتراك في تطبيق Fitness Garage