تعرفي على الأنواع المختلفة للسمنة، وأعراضها

تعرفي على الأنواع المختلفة للسمنة، وأعراضها

  

   

 

يتسم مرض السمنة بتراكم غير طبيعي، أو مفرط للدهون في الجسم، مما يتسبب عنه أضرار متعددة للصحة. وتعتبر السمنة وباءً عالميًّا حيث يتأثر بها أكثر من 650 مليون شخص في جميع أنحاء العالم وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. ويعتمد التعريف الطبي للسمنة على مؤشر كتلة الجسم (BMI) حيث يعتبر الأشخاص الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 30 أو أكثر يعانون من السمنة .

 

• السمنة ومؤشر كتلة الجسم (BMI) :-

 

       

 

تشمل أعراض السمنة معايير قابلة للقياس ، يتم تصميمها من أجل تقييم نسبة الدهون في الجسم ، يتم استخدام هذه الحسابات من قبل متخصصي التغذية عند تشخيص السمنة. 

الطريقة الأساسية لمقارنة مستوى زيادة الوزن مع شدة السمنة هي نظام قياس محدد يسمى مؤشر كتلة الجسم (BMI) (Body Mass Index) كالتالي :- 

 

 

هناك فئات مختلفة من السمنة حسب شدتها ، يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 35.0 : 39.9 سمنة من الدرجة الثانية. 

بينما يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 40.0 وأعلي  سمنة من الدرجة الثالثة ( السمنة المفرطة). 

 

• أعراض السمنة :- 

 

     

 

السمنة هي نتيجة تناول سعرات حرارية أكثر مما يستطيع الجسم حرقها أو استخدامها بشكل منتظم ، فيقوم الجسم بتخزين السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون ، لذلك مع استمرار استهلاك السعرات الحرارية الزائدة كل يوم ، يستمر الجسم في تراكم مخازن الدهون الزائدة مما يؤدي إلى السمنة ، وفي أشد الحالات قد يؤدى إلى السمنة المرضية.

 

تم تحديد أعراض السمنة على أنها مقدمة للعديد من الاضطرابات الخطيرة والتي حد تصل حد المميتة في بعض الأحيان. 

 

• الأعراض المتكررة للسمنة :- 

 

    

 

علي الرغم من أن اكتساب بضعة ارطال إضافية من الوزن قد يبدو للكثيرين غير مهم بقدر ما يتعلق الأمر بالصحة العامة ، إلا أن زيادة الوزن يمكن أن تتصاعد بصورة سريعة إلى حالة طبية خطيرة. 

 

1.  الأعراض المتكررة للسمنة لدى البالغين :- 

 

هناك بعض الأعراض المتكررة الحدوث لدى البالغين ممن يعانون من السمنة ، حيث تؤثر أعراض السمنة بالسلب على حياة الفرد اليومية والتي تشتمل علي :- 

 

• تراكم الدهون الزائدة في الجسم ، خاصة في منطقة الخصر. 

• ضيق التنفس. 

• التعرق الشديد ( أكثر من المعتاد).

• الشخير. 

• مشاكل أثناء النوم. 

• مشاكل الجلد ( بسبب الرطوبة المتراكمة في ثنايا الجلد). 

• عدم القدرة على أداء المهام الجسدية البسيطة ( التي من الممكن أن يقوم بها الفرد بسهولة قبل اكتساب الوزن). 

• التعب. 

• الآلم ( خاصة في الظهر والمفاصل). 

• تأثر الحالة النفسية ( تقدير الذات ، الاكتئاب ، العزلة الاجتماعية ، الخجل).

 

2.  الأعراض المتكررة للسمنة لدى الأطفال والمراهقين :- 

 

    

 

تعتبر أرقام الأطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة آخذة في الارتفاع في الآونة الأخيرة ، حيث وفقاً لمنظمة الصحة العالمية فقد قُدرت أعداد الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 : 19 والذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قد بلغ حوالي 340 مليون فرد في عام 2016. 

 

قد تشمل الأعراض الشائعة لسمنة الأطفال والمراهقين الآتي :- 

 

• اضطرابات الأكل. 

• رواسب الأنسجة الدهنية ( قد تكون ملاحظة في منطقة الثدي). 

• ظهور علامات تمدد على الوركين والظهر. 

• ضيق التنفس مع القيام بالنشاط البدني. 

• توقف التنفس أثناء النوم. 

• الإمساك. 

• ارتداد الجهاز الهضمي. 

• ضعف احترام الذات. 

• البلوغ المبكر عند الفتيات. 

• البلوغ المتأخر عند الأولاد. 

• مشاكل العظام مثل ( القدم المسطحة ).

 

3. أعراض السمنة المرضية :- 

 

      

 

   السمنة المرضية هي مصدر قلق صحي متزايد في العديد من البلدان المتقدمة في العالم اليوم ، عندما يزيد وزن الشخص عن الوزن الأمثل بمقدار 100 رطل ، ومع مؤشر كتلة الجسم يبلغ 40 أو أكثر في فئة السمنة المفرطة فإنه يعتبر بديناً بشكل مفرط أو مرضي. 

الشخص الذي يعاني من ظروف صحية مرتبطة بالسمنة مثل ( ارتفاع ضغط الدم ، السكري)  ، مع مؤشر كتلة الجسم 35 أو أكثر يعتبر أيضاً بديناً بشكل مفرط أو مرضي. 

 

يمكن أن تؤدي السمنة المفرطة ( المرضية)  إلى معاناة الشخص مع الأنشطة اليومية مثل ( المشي)  ، كما يمكنها أن تُضعف وظائف الجسم مثل ( التنفس)  ، كما أنها تُعرض الشخص لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى. 

 

• المضاعفات الناتجة عن السمنة :- 

 

     

 

بالإضافة إلى العديد من أعراض السمنة الأولية ، يُمكن أن تساهم السنة ايضاً في العديد من الاضطرابات الصحية الخطيرة ، والتي قد لا يُمكن التعرف علي العديد منها بسهولة في المرحلة المبكرة من المرض. 

 

تشمل المضاعفات الصحية الخطيرة التي يُرجح حدوثها مع السمنة الآتي :- 

 

• إرتفاع ضغط الدم. 

• ارتفاع مستويات الكوليسترول.

• السكتات الدماغية. 

• السكري من النوع الثاني. 

• بعض أنواع السرطانات. 

• أمراض الكلى. 

• هشاشة العظام. 

• توقف التنفس أثناء النوم. 

 

• هل من الممكن أن يكون وزنكِ زائد و تتمتعين  بصحة جيدة ؟

 

     

 

نعم ، من الممكن أن تعاني من زيادة الوزن وتظلِ بصحة جيدة ، اذا لم تكن لديكِ حالات أخرى مرتبطة بزيادة الوزن مثل ( ارتفاع ضغط الدم)  وغيرها من المشكلات الصحية المذكورة أعلاه ، فقياس الصحة لا يتعلق فقط بمؤشر كتلة الجسم. 
 

في النهاية ، المشكلات الناتجة عن زيادة الوزن والسمنة كثيرة وتؤثر على جوانب كثيرة من حياة الفرد وعلى جميع المستويات الاجتماعية والصحية والنفسية وغيرها. 

 

لذلك يجب وضع حد لمشكلة زيادة الوزن بإتباع برنامج لفقدان الوزن بصورة صحية وآمنة .

 

يوفر فتنس جراج برامج متعددة لإنقاص الوزن تشتمل على تمارين رياضية وأنظمة غذائية صحية مع متابعة يومية من مدربين متخصصين ، يمكنك الاستعانة بهم.