ما هو قصور الغدة الدرقية أسبابه وطرق علاجه ؟
زهوه عصام
فبراير, 2022, 7:35 م
ما هو قصور الغدة الدرقية أسبابه وطرق علاجه ؟
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات اللازمة للجسم، وهي غدة تقع في مقدمة العنق، وتشبه الفراشة، تلك الهرمونات تساعد جسمك في تنظيم طاقته، الغدة الدرقية هي الغدة المسئولة عن توفير طاقة لكل عضو فى الجسم، بالإضافة إلى التحكم فى العديد من الوظائف مثل دقات القلب، وعملية الهضم، وعندما يحدث قصور فى تلك الهرمونات يحدث تباطؤ في تلك العمليات.
فريق فيتنس جراج يعرفك اليوم على قصور الغدة الدرقية وأسبابه وطرق العلاج، وإذا أردت نظام غذائي صحي لمن لديهم قصور الغدة الدرقية ستجدها أيضًا فى فيتنس جراج، وقصوره يؤثر على الحالة النفسية والصحية للنساء أكثر من الرجال.
معظم العلاج يسهم في رفع مستوى الهرمونات المنخفضة، ولكن الهرمونات الصناعية لا تكون بديل دائم عن الهرمونات التي يصنعها جسمك، ولا تساعد بشكل كبير، لذلك اليوم سنتعرف على طرق علاج اخرى.
ما هي أعراض قصور الغدة الدرقية؟
تختلف أعراض قصور الغدة الدرقية من شخص إلى آخر، ولكن هناك بعض الأعراض التي تظهر علي معظم من لديهم قصور فى الغدة الدرقية والأعراض هي :
- إعياء.
- زيادة الوزن الغير مبررة
- وجه حساس ومنتفخ.
- اكتئاب.
- إمساك.
- الشعور بالبرد المستمر.
- انخفاض التعرق.
- تباطؤ معدل ضربات القلب.
- ارتفاع دائم في نسبة الكولسترول فى الدم.
- جفاف فى الجلد.
- شعر جاف وخفيف.
- ضعف الذاكرة.
- تغيرات فى الدورة الشهرية.
- ضعف فى العضلات.
- تصلب في العضلات مع أقل مجهود.
- تيبس في المفاصل.
- بحة فى الصوت.
تتطور الحالة الصحية للشخص مع مرور الوقت، ولكن المشكلة التي تواجه الكثير من النساء أن مع تقدم العمر، تتشابه الأعراض مع الكثير من الأمراض، إذا كنتِ تشكين فى الأعراض يمكنك استشارة طبيبك، ومن خلال الفحص تتأكدين من مستويات الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية.
ما هي أسباب قصور الغدة الدرقية ؟
جهازك المناعي دوره هو حماية الجسم من غزو البكتريا الضارة التي تدخل للجسم، وعند دخول أى خلية غريبة عن الجسم يقوم جهازك المناعي بحمايتها، يحدث فى بعض الأحيان الغلط بين الخلايا الطبيعية والصحية والغازية ولا يستطيع الجسم التفرقة بينهم، وهنا يهاجم الجهاز المناعي الخلايا السليمة، وهذا قد يسبب بعض الأمراض مثل مرض قصور الغدة الدرقية.
التهاب الغدة الدرقية هو حالة من حالات أمراض المناعة الذاتية، وهو من أكثر الأسباب شيوعًا، وقد يكون هذا المرض وراثيًا، وينتقل مع بعض الأجيال.
علاج فرط نشاط الغدة الدرقية
إذا كانت الغدة تفرز الكثير من الهرمونات بشكل مرتفع عن المستويات الطبيعية، فهذا الحالة تعرف بأسم " فرط نشاط الغدة الدرقية"، يهدف علاج هذه الحالة إلا تقليل تلك الهرمونات.
الاستئصال الجراحي للغدة الدرقية
إذا تم استئصال الغدة الدرقية ستصاب بقصور في الغدة الدرقية و ستضطر إلى الالتزام بعلاج قصور الغدة الدرقية طوال حياتك، ولكن إذا تم استئصال جزء فقط من الغدة، ربما ينضبط إفرازات الغدة، ويساعد تحليل الدم في التأكد من مستويات الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية.
العلاج الإشعاعي
فى بعض الحالات مثل الإصابة بسرطان الرأس أو العنق أو سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الدم ربما تكون تعرضت للعلاج الإشعاعي وهذا يسبب قصور في الغدة الدرقية، أو إيقاف الغدة في بعض الأحيان.
الادوية
يوجد الكثير من الأدوية التي تؤدي إلى انخفاض إفرازات الغدة الدرقية، وبعض تلك الأدوية هي ادوية نفسية أو لمرضى السرطان، مثل :
- الليثيوم
- ميتوتان (ليسودرين) ، دواء لسرطان الغدة الكظرية
- انترلوكين
- أميودارون (باسيرون).
كيف يتم تشخيص قصورالغدة الدرقية ؟
هناك أداتين أساسيتين لتحديد إذا كنت مصابًا بقصور الغدة الدرقية، بالإضافة إلى اختبارات الدم، وهم :
- التشخيص الطبي : يوجد بعض العلامات الجسدية التي تظهر أثناء التشخيص وهي : جلد جاف، تورم في الرقبة، بطء في معدل ضربات القلب، يجب اخبار الطبيب باي أعراض اكتئاب، أو الإمساك، الشعور بالبرد المستمر.
- تحليل الدم : هناك بعض التحاليل التي تشير إلى مستويات الهرمونات التي تفرزها الغدة، ويسمي(TSH)، يسهم فى تحديد مدى مستوى الافراز فى الغدة الدرقية.
ما الأدوية المتوفرة لعلاج قصور الغدة الدرقية ؟
قصور الغدة يعد من الأمراض التي تستمر مدى الحياة، وتعمل الأدوية على تقليل أعراضها، ومن أفضل العلاجات هو ليفوثيروكسين، وهو نسخة صناعية من هرمون T4، وهو يشبه هرمون الغدة الدرقية الذي يفرزه جسمك، وتم إنتاج هذا الدواء لتستعيدي مستوى هرمون الغدة الدرقية في الجسم، وفي معظم الحالات يتم اختفاء تلك الأعراض.
بمجرد بدء العلاج يستغرق بعض الأسابيع حتى يظهر النتائج فى فحوصات الدم، ولكن يجب أن تلتزم بالجرعات المحددة والمواعيد، وغالبا ما يستمر هذا الدواء طوال حياتك، ولكن ربما ستتغير الجرعات، لذلك يجب أن تعيد التحليل واستشارة الطبيب كل فترة، ليحدد لك الجرعة المناسبة بشكل دقيق، إذا وجدت أن الأعراض لا تتحسن يجب عليك استشارة الطبيب مرة اخرى.
ما هي مضاعفات قصور الغدة الدرقية ؟
تشمل مضاعفات قصور الغدة الدرقية :
- تضخم الغدة الدرقية.
- إصابة العصب.
- الاعتلال العصبي المحيطي.
- انخفاض في وظائف الكلى.
- الإعياء الشديد.
- توقف التنفس أثناء النوم.
يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى العقم أو ما يسمي بتسمم الحمل، لذلك يجب علاجه ومتابعته فى أسرع وقت ممكن.
هل هناك توصيات للنظام الغذائي لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية ؟
لا يجب أن تتبعي نظام غذائي محدد ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد فى تحسن حالتك، وهي:
- تناول نظامك غذائي متوازنًا : تحتاج الغدة نظام غذائي ملئ باليود، ويجب أن يكون متوازن وملئ بالحبوب الكاملة، الفواكه، البروتينات الخالية من الدهون، الخضروات الملونة.
- راقب تناول الصويا : يعيق تناول فول الصويا امتصاص هرمونات الغدة الدرقية، وخاصة لدى الأطفال، ومنتجات فول الصويا : التوفو، الجبن، حليب الصويا، فول الصويا، صلصة الصويا.
- تناولي الألياف : تتداخل الألياف مع امتصاص الهرمونات التى تحتاجها، ولكن لا تتجنبها تمامًا.
- لا تتناول أدوية الغدة الدرقية مع المكملات الأخرى : تناول المكملات في أوقات مختلفة، عن أدوية الغدة الدرقية.
ما هي النصائح للتعامل مع قصور الغدة الدرقية ؟
إذا كنت تخضعين إلى العلاج، فغالبا لن تجدى الكثير من المضاعفات على المدى الطويل، ولكن عليك التأكد من بعض العوامل :
- مراقبة الظروف الصحية : يرتبط قصور الغدة الدرقية ببعض الحالات الاخرى منها : مرض الاضطرابات الهضمية، داء السكري، التهاب المفاصل الروماتويدي، الاضطرابات التي تصيب الغدة الكظرية، مشاكل الغدة النخامية.
- طريقة التأقلم مع المرض : على الرغم من تناول الأدوية ولكن يوجد بعض الأدوية، تساعدك على مكافحة انخفاض الطاقة، وقد يظهر في : تحصل على نوم جيد، تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات، تخفيف التوتر.
ما العلاقة بين قصور الغدة الدرقية والاكتئاب؟
يعاني مرضى قصور الغدة الدرقية من بعض التقلبات المزاجية، وهذا قد يصعب تشخيص قصور الغدة الدرقية، وقد يشترك الاكتئاب وقصور الغدة في العديد من الأعراض، مثل:
- إعياء
- زيادة الوزن.
- انخفاض الرغبة.
- صعوبة في التركيز.
- صعوبة النوم.
الحالتان بينهما بعض الاختلافات التي تساعد على التفريق بينهم مثل مشاكل جفاف الجلد، والإمساك وارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم، وتساقط الشعر، واضطراب الغدة الدرقية يظهر عندما يقوم الطبيب المعالج بالفحص البدني، وعمل بعض التحاليل والكشف عن التاريخ المرضي للشخص وللعائلة.
إذا كان اكتئابك ناتج عن قصور فى الغدة الدرقية يجب أن تعالجي أعراض الإكتئاب أيضًا، بالتدريج ستتغير جرعات علاج قصور الغدة الدرقية وفقًا لحالتك الان.
هل قصور الغدة الدرقية يؤثر على الاكتئاب؟
يواجه بعض النساء المريضات بقصور الغدة الدرقية بعض التحديات أثناء تخطيطهم إلى الحمل، أو أثناء فترات الحمل وهي:
- فقر الدم
- احتمالية الإجهاض.
- تسمم الحمل.
- ولادة جنين ميت.
- انخفاض مشاكل الوزن عند الولادة.
- مشاكل نمو الدماغ.
- عيوب خلقية.
إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية فى فترة الحمل، عليك تنفيذ بعض الخطوات، وهي:
- تكلم مع طبيبك عن نتائج اختبارات الغدة الدرقية : يمكن أن تصاب النساء بقصور الغدة الدرقية أثناء فترة الحمل، لذلك هذا الاختبار يجب أن يتم بشكل روتيني لمتابعة مستويات إفراز هرمونات الغدة بالتدريج، بالإضافة إلى التهاب الغدة الدرقية الذي يصاب به النساء بعد الولادة، ويحتاج تقريبًا من ١٢ شهر إلى ١٨ شهر ليعالج.
- ابق على اطلاع على ادويتك : يجب أن تعرفي مكونات ادويتك والأضرار السلبية لها، وتتابعي مع الطبيب باستمرار، بتحديد الجرعات المناسبة لكِ، المواعيد.
- كلي جيدًا : يحتاج الجسم إلى المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن، يساعد النظام الغذائي المتوازن، لذلك يمكنك المتابعة مع أحد اخصائيات التغذية فى فيتنس جراج، فقط يمكنك الاستفسار من خلال صفحة الفيس البوك.
ما العلاقة بين قصور الغدة الدرقية مع زيادة الوزن ؟
الغدة الدرقية هي المسؤولة عن العديد من وظائف الجسم اليومية مثل التمثيل الغذائي، ووظائف الاعضاء، التحكم في درجة الحرارة، فعندما تبطئ الغدة الدرقية في إفراز تلك الهرمونات، بالتالي تلك العمليات تتباطأ، بالإضافة إلى انخفاض معدل الأيض، لذلك يرتبط قصور الغدة الدرقية بزيادة الوزن، غالبا ما يساعد العلاج المناسب لفقدان الوزن مرة اخرى.
ما العلاقة بين قصور الغدة الدرقية مع خسارة الوزن؟
إذا تم علاج قصور الغدة الدرقية ولم تخسر الوزن الذي اكتسبته، هذا لا يعني أن خسارة الوزن مستحيلة يمكنك المتابعة مع أحد مدربات فيتنس جراج، ووضع استراتيجية للتمرين ونظام غذائي مسحوب السعرات ومن الوجبات التي تفضلينها.