احدى مشتركات Fitness Garage تشاركنا حكايتها مع خسارة الوزن

احدى مشتركات Fitness Garage تشاركنا حكايتها مع خسارة الوزن

لم تكن تعتقد ولاء أن بإمكانها خسارة الوزن بشكل سليم، وصحي على هذا النحو، فلطالما عانت من الأنظمة الغذائية المرهقة، والغير صحية التي كانت تستنزف منها الكثير من صحتها، وطاقتها دون أي جدوى حتى أنها وصلت في بعض المراحل إلى تناول ثلاث خيارات فقط خلال اليوم كله، وفي مراحل أخرى كانت تتناول الدهون الغير صحية مما تسبب لديها في تثبيط عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى أنها كانت فاقدة للأمل قبل الاشتراك مع Fitness garage، فهي تحاول خسارة وزنها الزائد منذ ما يقرب الخمسة عشر عامًا؛ ولكنها لم تفلح في تحقيق ذلك حتى بدأت بالاشتراك معنا شهريًّا في Fitness garage.

وفي البداية كانت ولاء قلقة حيال بعض الأمور التي من أهمها ضرورة ممارسة الرياضة اليومية حتى يؤتي اشتراكها معنا ثماره، وهو ما كان بالأمر الغير محبب لها؛ لأنها لا تحب ممارسة الرياضة، وتصف أداء التمارين الرياضية بالأمر الشاق صعب المداومة على ممارسته، والقيام به، كما أنها كانت خائفة من فكرة امتناعها عما تحب تناوله من طعام، فكانت تعتقد بمخيلتها أن الحمية الغذائية مرتبطة إلى حد كبير بفكرة الحرمان من تناول الطعام المفضل لديها، وهو ما لم يحدث أبدًا باشتراكها معنا في Fitness garage، فطيلة هذه المدة التي دخلت فيها إلى عالمنا، وهي تسير على نهج غذائي، ورياضي صحي دون أدنى مشقة، أو حرمان.

فقد حرصت مدربة اللياقة البدنية، وأخصائية التغذية الصحية آية سالم على وضع روتين رياضي، وغذائي دقيق، ومناسب لحالة ولاء، مبني على ما تفضله، وما تبغضه من طعام، ومراعي إلى حد كبير لفكرتها عن الالتزام بممارسة الرياضة، ومع مرور الوقت استطاعت ولاء أن تتخلى عن تناول الأطعمة الضارة، فاستبدلتها جميعها بالكثير من الأصناف الصحية الأخرى التي لا تختلف كثيرًا عن أطباقها المفضلة؛ ولكنها تُطهى بشكل صحي بناءً على تعليمات آية سالم التي كانت حريصة طوال مدة اشتراك ولاء - التي لم تنتهِ بعد - على تشجيعها، ومساندتها في أوقات شعورها بالإحباط، وضعف الإرادة؛ حتى تمكنها من مواصلة الالتزام بحميتها الغذائية الصحية، وروتينها الرياضي السليم؛ لتساعدها على تحقيق هدفها من الاشتراك في أقرب وقت ممكن.

ومن المميز حقًا أن ما تتبعه ولاء من روتين رياضي، وغذائي صحي أصبح لديها كأسلوب حياة لم يعد بإمكانها التراجع عنه، فحتى بعد انتهاء فترة اشتراكها مع Fitness garage، نحن متأكدون من أن ولاء ستظل ملتزمة صحيًّا، ورياضيًّا في حياتها، فإلى جانب تغير مظهرها إلى مظهر آخر أكثر رشاقة، فهي تلاحظ أيضًا تحسن حالتها الصحية كثيرًا عقب التزامها بالحمية الغذائية، والتمارين الرياضية التي وضعتها لها آية سالم في روتينها الصحي اليومي.

وتعبر ولاء عن فرحتها الكبيرة بتعليقات الآخرين ممن هم حولها بتغير مظهرها، وشكل جسمها الرشيق بعد فقدها معنا للكثير من الوزن الزائد، وهذا ما يعطيها دافع للاستمرارية، والحرص على المواصلة دون كلل، أو ملل بحيث كلما انتابها شعورًا بالضعف تعود من جديد لمواصلة نجاحها في طريق تحقيق الرشاقة، واستعادة الصحة، واللياقة البدنية.

وبخصوص أسلوب حياتها الغذائي الصحي فيما بعد، قررت ولاء أن تتناول الطعام الصحي طوال الوقت، وأن تستبدل المقليات بتحضير الوجبات في الفرن، فهي ألذ، وأشهى طعمًا، كما قررت أن تُكثر من تناول الخضراوات، وتضبط الكمية التي تتناولها من النشويات، إلى جانب حرصها الدائم على ممارسة الرياضة، وبذل الكثير من المجهود فيها، خاصًة في حالة عدم التزامها - ولو لمرة واحدة - بتناول الوجبات الصحية.

وتنصح ولاء كل فتاة، وسيدة تعاني من زيادة الوزن، وأرهقها اتباع الحميات الغذائية الخاطئة بالاشتراك معنا عبر تطبيق Fitness garage، والتواصل مع آية سالم؛ باعتبارها مدربة خاصة تتقن فنون التغذية الصحية، والتمارين الرياضية، وخسارة الوزن بشكل سليم، كما تُخبر كل من تعاني من الوزن الزائد أنه لا هناك ما يُعرف بالمستحيل فقط كل ما عليها هو أن تتحلى بالصبر في رحلة إنقاصها للوزن الزائد؛ حتى تتمكن من التمتع بحياة صحية، وجسد رشيق فيما بعد، فهي قادرة على ذلك، فقط إن اختارت الطريقة الصحيحة، والسليمة التي يجب عليها أن تتبعها في هذه الرحلة.

وأنتِ أيضًا يمكنكِ تحقيق حلمكِ معنا، والحصول على جسد صحي عالي الرشاقة، واللياقة البدنية، والتمتع بأسلوب حياة صحي معتمد على الحميات الغذائية البسيطة، والتمارين الرياضية السهلة، فقط بالاشتراك معنا عبر Fitness garage.