أسباب حدوث ترهل الجلد، وكيفية علاجه

أسباب حدوث ترهل الجلد، وكيفية علاجه

 

بعد محاولاتك الجادة والصعبة لمحاولة فُقدان الوزن، ونجاحكِ أخيرًا في وصولكِ إلى هدفك، قد يكون حدوث ترهُل جلد جسمك مكافأة غير مُرحب بها على الإطلاق، والتى قد تؤدي بنجاح فقدان الوزن أدراج الرياح.

على الرغم من أن ترهُل الجلد يُمكن أن يُصيب أى شخص، و للعديد من الأسباب، وهو أمرًا طبيعيًا لأن أجسامنا ليست مصنوعة من البلاستيك، إلا أنه قد يٌسبب بعض الحرج والإزعاج للأشخاص، لأننا نرغب بطبيعة الحال رؤية أجسامنا في أفضل شكل لها.

 

في هذه المقالة سوف نتعرف على أسباب حدوث ترهل الجلد، وكيفية التخلص منه، أو على الأقل تقليل مظهره على الجسم.

 

كيفية حدوث ترهل الجسم

يستطيع الجلد المُتماسك التمدد والاستقرار في مكانه بسهولة، لكن عندما يفقد الجلد هذه القٌدرة، فإنه يبدأ في الترهُل، وحدوث ما يُعرف بـ ترهُل الجلد.

 

يُمكن أن يحدث ترهُل الجلد في أى مكان من الجسم تقريبًا، إلا أنه هُناك بعض الأماكن الشائعة لحدوثه، والتي تشمل:-

• منطقة الجفــــــــــون.
• جانبي الفك (الخدود).
• منطقة الذقـــــــــــــن.
• الرقبـــــــــــــــــة.
• الذراعين العلويين.
• منطقة البطـــــــن.

 

أسباب حدوث ترهُل الجلد

هُناك العديد من الأسباب المُختلفة التي تؤدي إلى حدوث ترهُل الجلد، والتي تشمل:-

 

1.  التقدم في العمر

مع التقدم في العمر، يبدأ الجلد في فقّد أنواع مُهمة من البروتينات التي تقوم بتصنيع طبقة الأدمة، و الأدمة هي إحدى طبقات الجلد التي تقع تحت البشرة مُباشرة، ووظيفتها تغذية الجلد وإعطائه سُمكه الحقيقي.

البروتينات التي يفقدها الجلد هي بروتين الإيلاستين Elastin، وبروتين الكولاجين Collagen، يوفر بروتين الإيلاستين المرونة للجلد، حيث يسمح للأنسجة في الجلد باستعادة شكلها الطبيعي مرة أُخرى بعد تمددُها.

 

بينما يُعتبر الكولاجين هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الضامة، ويتم إنتاجه بواسطة الخلايا الليفية، وهو يُعطي الجلد المرونة والنضارة، ويٌساعد الجلد في الحفاظ على بنيته وثباته.

يتراجع إنتاج كلًا من الإيلاستين والكولاجين مع التقدُم في العمر، أو قد يقل إنتاج هذه البروتينات بسبب عوامل أُخري، والتي تشمل:-

• ملوثات البيئة، مثل دُخان السجائر.
• الأشعة فوق البنفسجية، من التعرض المبُاشر للشمس لفترات طويلة دون استخدام واقي لأشعة الشمس.
• نمط الحياة الغير صحي، مثل سوء التغذية، والتدخين.

 

2.  فُقدان الوزن

يُعد فقدان الوزن أحد أسباب ترهُل الجلد، حيث قد تؤدي زيادة الوزن بكميات كبيرة ولفترات طويلة في تلف ألياف الإيلاستين والكولاجين في الجلد، وهذا يجعل من الصعب أن يعود الجلد لحالته المشدودة والثابتة بعد فقدان الوزن.

يُمكن أن يؤدي فُقدان الوزن بكميات كبيرة، كما في حالات جراحات علاج السمنة والتي قد يصل فُقدان الوزن بها إلى 50 كيلوجرام، إلى حدوث ترهُل بشكل كبير في الجلد، والذي قد يحتاج تُدخل جراحي للتخلص منه.

 

نظرًا لأن الجلد الأصغر سنًا يُمكن أن يرتد إلى شكله الثابت بشكل أسرع بعد فقدان الوزن، مما يُعني أن العمر وقت فقدان الوزن مُهم، لذا إن كنتِ تُعانين من زيادة الوزن أو السمنة عليكِ التخلص منهما في وقت مُبكر.

 

3.  الحمل

يُعتبر الحمل أحد أسباب ترهُل الجلد شيوعًا، حيث يُعد اكتساب درجة مُعنية من الجلد المُترهل بعد الحمل أمرًا طبيعيًا، وقد يزداد حجم الترهُل في النساء اللائي يحملن توأم، كما قد يلعب عمر الأم دروًا أيضًا في مقدار الترهُل.

 

4.  المرض

قد تسبب بعض الأنواع من المرض والحالات الطبية ترهُل الجلد، مثل أنواع نادرة من سرطان الغدد الليمفاوية للخلايا التائية للجلد، أو لمفومة الخلايا الجلدية التائية، قد يرى المُصابون بهذه الحالة ترهُلًا بشكل سريع فى الجلد على المرفقين والركبتين.

 

بالإضافة إلى ذلك هُناك حالة طبية أُخرى تُسبب ترهُلًا للجلد وهي متلازمة إهلرز دانلوس EDS، وهي اضطراب وراثي نادر للأنسجة الضامة، حيث يُعاني الأشخاص المُصابين به من خلل في إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ترهُل الجلد وظهوره في حالة رخوة، وغالبًا على الوجه.

 

طُرق علاج ترهُل الجلد

هُناك العديد من الطُرق التي يُمكن بها علاج ترهُل الجلد، أو على أقل تقدير تخفيفه، لكّنّ هذة الطُرق لكي تأتي بثمارها تتوقف على عِدة عوامل مُهمة، والتي تشمل:-

• المنطقة التي بها الترهُل.

• مقدار الترهُل.

 

أولًا لعلاج ترُهل الجلد الطفيف

إذا كان الترهُل في جسمك طفيف، أو كنتِ تشعرين بالرضا حول النتائج البسيطة التي تستطعين بها تحسين جلدك بأقل التكاليف ودون اللجوء إلى مخاطر العمليات الجراحية، أو المُستحضرات الغالية، فإليكِ الخيارات التالية التي يُمكنها أن تُساعدكِ لعلاج ترهل الجلد:-

 

1. التمارين الرياضية

يُمكنك تحسين ترهُل الجلد الناتج عن فُقدان الوزن المُعتدل أو الحمل عن طريق مُمارسة التمارين الرياضية المُنتظمة، يُمكن للتمارين الرياضية أن تبني وتشّد العضلات، مما يُقلل من مظهر الترهُل الطفيف للجلد، إليكِ بعض الخيارات التي يُمكنكِ البدء بها:-

أ- رفع الأثقال والمقاومة:- تٌساعد تمارين الأوزان والآلات وأحزمة المقاومة في زيادة كُتلة العضلات.

ب- تمارين البيلاتس :- تُعرف تمارين البيلاتس باسم تماريت الضبط، حيث يُمكنكِ التحكم في شدة ووقت حركات التمرين بما يُناسب لياقتك، تقوم هذه التمارين بتقوية العضلات الأساسية في الجسم والساقين والذراعين.

ج- تمارين الوجه:- أو ما يُعرف بيوجا الوجه، هُناك بعض الأبحاث التي تُشير إلى أن تمارين الوجه يُمكن أن تُقلل من الجلد المُترهل حول الذقن والفك والرقبة.

 

2.  المُكملات الغذائية

أظهرت الدراسات أن تناول المُكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين وحمض الهيالورونيك Hyaluronic acid يُمكن أن تٌساعد في تقليل ظهور ترهُل الجلد المرتبط بالتقدم في العمر.

 

3.  العلاجات الموضعية

هُناك بعض العلاجات والمُستحضرات والكريمات التي تحتوي على مكونات، مثل الريتينول Retinol، والتي يُمكنها أن تُحسن من مرونة الجلد حول العينين والوجه بشكل عام.

 

4.  تغُيرات أسلوب الحياة

يُمكن أن تُساعدكِ بعض الأمور في الحفاظ على جلدكِ مشدودًا، مثل الحفاظ على ترطيب البشرة، واستخدام واقي الشمس، والتوقف عن بعض العادات السيئة، مثل التدخين.

 

ثانيًا لعلاج ترهُل الجلد المتوسط

إذا كانت درجة الترهُل في جسمك متوسطة، أو لا تستجيب للإجراءات السابق ذكرها، رُبما تٌساعدكِ بعض العلاجات غير الجراحية في تحسين حالة الجلد لديكِ، والتي تشمل:-

 

1.  العلاج بالليزر

يُمكن أن تٌساعد عدة أنواع من علاجات الليزر في زيادة إنتاج بروتين الكولاجين في الجلد، مما يُساعد في زيادة مرونة الجلد ونضارته، ويُقلل من مظاهر الترهُل في أماكن مٌتعددة، مثل الذراعين والبطن.

 

2.  التقشير بالليزر

هذا الإجراء على الفاعلية يستخدم الليزر أيضًا، يُزيل التقشير بالليزر الطبقات العُليا من الجلد ويرُسل الحرارة إلى الطبقات الأكثر عُمقًا، مما يدعم إنتاج بروتين الكولاجين، وهذا يُساعد في تحسين مظهر الجلد وتوحيد لونه.

 

3.  الموجات فوق الصوتية MFU

يُعد إجراء الموجات فوق الصوتية أكثر توغلًا في الجلد، حيث تُرسل هذه التقنية الحرارة إلى الطبقات العميقة في الجلد، مما يدعم إنتاج الكولاجين، وبالتالي رفع الجلد المُترهل، وفي الغالب تستمر نتيجة الموجات فوق الصوتية لمدة عام.

 

ثالثًا لعلاج ترهُل الجلد الكبير

غالبًا ما يوصى بالإجراءات الجراحية لإزالة الجلد المُترهل بعد جراحات علاج السمنة والتي ينتج عنها ترُهل الجلد بشكل كبير، وتُسمي هذه الجراحات بجراحات نحت الجسم، والتي تشمل شّد البطن والذراعين والوجه والرقبة وغيرها.

 

عليكِ التذكر دائمًا أن حدوث ترهُل الجلد شيئًا طبيعيًا من دورة الحياة، كونكِ إنسانًا يحمل جلدًا طبيعيًا وليس بلاستيك، عليكِ التعامل مع نفسك وجسمك بشيء من اللُطف، محاولتكِ تحسين مظهر الجلد أمرًا رائعًا، لكن لا تجعليه شيء مُحبط بالنسبة لكِ.

مصدر المقالة:- 1.